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2016-2017学年度第二学期第14周国旗下讲话
2017-05-22 15:52:57

老师们、同学们:

大家早上好!本周是心理健康周活动。刚才初二3班同学已经进行了关于心理方面的演讲,在这里我要说一个最近被网络炒的非常热的话题,就是蓝鲸死亡游戏。在这个游戏里,指令人用青少年的语言和同他们交流,群主深谙参与者寻求刺激却又无处释放的心理,吸引他们参与游戏便易如反掌。比如,他会给女孩灌输你很胖的观念,对男孩子灌输你是一个失败者的观念。然后告诉你,“这个世界已经容不下你了,另一个世界会接受你。“从而激发出青少年死亡的本能。已经在各国造成了多名青少年死亡。同学们我们正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对学习、生活、人际交往、升学及未来就业和社会竞争的压力,我们会遇到各种各样的心理困惑或问题。如何正确的排解这些问题是需要科学的方法的,比如对于总是达不到目标的同学来说,期望越高,欲望越多,压力往往越大。事事要求做得最好,压力会成倍增加;要认识到人的精力有限,各人能力不同,只有制定一个合适的目标,才能游刃有余。面临压力,或者遇到不开心的事,应找合适的机会向好友和家人表达内心的感受,发发牢骚,诉诉委屈。即使不能得到有效的启迪和帮助,但只要把话吐出来,心情自然会平静下来。体育活动是非常好的减压方法,它能够消耗由压力所产生的肾上腺素,还有助于改善抑郁、焦虑等不良情绪。当你专心活动时,就不太可能去想苦恼的事情,运动过后,苦恼的症状明显减轻。选择哪一种活动,可根据自己的喜好和身体状况来决定。

我希望同学们在心理健康周期间,多学习心理健康知识,树立心理健康意识,了解简单的心理调节方法,认识一些心理现象,初步掌握心理保健常识,提升自己的心理素质,更好地适应学习环境,改善学习方法,提高学习能力;加强自我认识,客观地评价自己,积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应学校生活和社会的各种变化,培养对挫折的耐受能力。逐步学会调节和控制自己的情绪,抑制自己的冲动行为,增强适应环境的能力。


为进一步推动学生社团工作的规范化和标志化,提高广大同学的艺术素养和审美水平,烟台四中于五月开展了高一高二学生社团logo设计大赛。[详情]

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